Kalki Yoga Spot

Indigenous People are Fighting to Protect Biodiversity

2011-09-04T13:15:00.003+01:00

The places on Earth where one can find the highest level of Biodiversity are those inhabited by indigenous people.

They are the unrecognized "care takers" of the planet.

Watch this eye opening documentary:
http://www.linktv.org/globalspirit/wisdom

Our Seeds

2011-04-19T10:48:00.003+01:00

A film that celebrates the Seed Keepers, the farmers that keep and share the source of our biodiverse food, inherited from our ancestors.
Filmed in 11 different countries, with 20 different tribal groups, this film shows the true threats to our health and food quality, with a positive outlook, pointing out possible future scenarios where we can have an active role to play.

Yoga and Politics

2011-04-02T10:19:00.005+01:00

I have the urge to talk about politics, about the present situation that we are living in Portugal and I question myself - what does Yoga got to do with politics?

Simple. The path of Yoga is a path on the search for truth, compassion and unity.

Yoga should permeate all aspects of your life, as it is a way of living, much broader than a physical activity.

And you cannot close your eyes when it is clear that politicians tell one thing today in Portugal and another thing tomorrow in the European Union quarters. You cannot ignore when decisions are made behind closed doors, in Portugal and in the European Union, serving the interests of a few major companies with thirst for power and profit without regarding the most basic values of life, like food sovereignty.

On the Portuguese political scenario, I advise you to see the speech of the Leader of the Portuguese Bar Association (Lawyers Official Association) who says "Corruption has spread to all levels of the Portuguese State"

I could only find it in Portuguese, but it would be very important to have an English version.

On the European Union behind doors, I advise you to get informed about the issue of Patents on Animals and Plants.

On the 18th April the European Union intends to approve an European Directive on creating a monopoly of seeds for agriculture - so that the only allowed seeds will be the ones sold by a small number of companies. This Directive puts our biodiversity at stake and the farmers on the hands of these companies.

Why Equality is Better for Everyone

2010-11-20T18:23:00.007Z

When I read a good book and find in it ideas that should be spread I just cant help it but to share the information.

The book The Spirit Level – Why Equality is Better for Everyone, by Richard Wilkinson and Kate Pickett, takes a wide range of social studies in order to assess inequality and its implications in modern societies across the globe.

Am I looking stupid?

“By the standards of any previous society, we have become highly self-conscious, obsessed with how we appear to others, worried that we might come across as unattractive, boring, stupid or whatever, and constantly trying to manage the impressions we make. And the core of our interactions with strangers is our concern at the social judgments and evaluations they might make: how do they rate us, did we give a good account of ourselves? This vulnerability is part of the modern psychological condition and feeds directly into consumerism.” We then by goods that will make a good impression on others.

INEQUALITY INCREASES EVALUATION ANXIETIES

“Instead of accepting each other as equals on the basis of our common humanity as we might in more equal settings, getting the measure of each other becomes more important as status differences widen. We come to see social position as a more important feature of a person´s identity.”
(...) Surveys have found that when choosing a prospective marriage partners, people in more unequal countries put less emphasis on romantic considerations and more on criteria such as financial prospects, status and ambition, than do people is less unequal societies.”

3 DAYS on a TRAIN in INDIA

2010-11-05T10:55:00.006Z

Festival Andanças 2010

2010-08-31T21:43:00.000+01:00

Artigo publicado no Jornal do Andanças

Algum balanço...

Vânia Cunha • 35 anos • Voluntária no Jornal Andanças

Foi o meu primeiro Andanças e posso dizer que foi cansativo e
divertido. O que mais me deliciou foram as pessoas, a comunicação
e afectividade dentro desta comunidade que se junta uma vez por
ano. Mas o Andanças não morre aqui, permeia a vida daqueles que
partilham experiências, danças, vidas, durante esta semana fora da
vida, e tão vivida, que é o Andanças.
Quem acompanha o Andanças há alguns anos conta que há quem
tenha começado na Produção e passado para a Animação com as
crianças, há quem se tenha tornado bailarino e criado uma rede de
contactos que levaram a uma mudança de carreira.
O Andanças não morre aqui.
Ainda hoje uma colega da redacção do jornal me dizia “O que será
da minha vida depois do Andanças?” Não sei, a mudança pode ser
rápida ou ir crescendo dentro de nós.
Nós somos seres que necessitam de constantes trocas com o exterior
e quando estamos em terreno fértil de partilha e afectividade sentimo-nos
florescer e as nossas potencialidades desabrocham.
Comunidade e Individualidade é possível (e necessária) para sermos
felizes. É o individualismo que nos afasta dos outros e de nós mesmos.
O Andanças é uma oportunidade de estarmos a viver lado a lado,
diariamente, durante uma semana. É também uma oportunidade
de pensarmos como podemos viver mais em comunidade no nosso
dia-a-dia, durante o ano. E, por último, uma oportunidade de reflexão
sobre um estilo de vida mais sustentável a nível ambiental, em que
o lixo não tem de ser encarado como tal e pode ser um recurso para
outras criações.
O Andanças reforçou, sem dúvida, a minha opinião de que as
experiências que mais nos marcam são aquelas vividas em
comunidade.

Where is the love?

2010-07-12T18:15:00.000+01:00

...
Black Eyed Peas have more meaningful songs than the World Cup one.
Here are the lyrics for my favourite one, pointed out to me by my Yoga teacher.

Where Is The Love?

What's wrong with the world, mama
People livin' like they ain't got no mamas
I think the whole world addicted to the drama
Only attracted to things that'll bring you trauma
Overseas, yeah, we try to stop terrorism
But we still got terrorists here livin'
In the USA, the big CIA
The Bloods and The Crips and the KKK
But if you only have love for your own race
Then you only leave space to discriminate
And to discriminate only generates hate
And when you hate then you're bound to get irate, yeah
Madness is what you demonstrate
And that's exactly how anger works and operates
Man, you gotta have love just to set it straight
Take control of your mind and meditate
Let your soul gravitate to the love, y'all, y'all

People killin', people dyin'
Children hurt and you hear them cryin'
Can you practice what you preach
And would you turn the other cheek

Father, Father, Father help us
Send some guidance from above
'Cause people got me, got me questionin'
Where is the love (Love)

It just ain't the same, always unchanged
New days are strange, is the world insane
If love and peace is so strong
Why are there pieces of love that don't belong
Nations droppin' bombs
Chemical gasses fillin' lungs of little ones
With ongoin' sufferin' as the youth die young
So ask yourself is the lovin' really gone
So I could ask myself really what is goin' wrong
In this world that we livin' in people keep on givin'in
Makin' wrong decisions, only visions of them dividends
Not respectin' each other, deny thy brother
A war is goin' on but the reason's undercover
The truth is kept secret, it's swept under the rug
If you never know truth then you never know love
Where's the love, y'all, come on (I don't know)
Where's the love, y'all

I feel the weight of the world on my shoulder
As I'm gettin' older, y'all, people gets colder
Most of us only care about money makin'
Selfishness got us followin' our wrong direction
Wrong information always shown by the media
Negative images is the main criteria
Infecting the young minds faster than bacteria
Kids wanna act like what they see in the cinema
Yo', whatever happened to the values of humanity
Whatever happened to the fairness in equality
Instead of spreading love we're spreading animosity
Lack of understanding, leading lives away from unity
That's the reason why sometimes I'm feelin' under
Gotta keep my faith alive till love is found
Now ask yourself

Where is the love?

Father, Father, Father help us
Send some guidance from above
'Cause people got me, got me questionin'
Where is the love?

Sing wit me y'all:
One world, one world (We only got)

We only got
(One world, one world)
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The Actions belong to you, the results dont

2010-07-05T22:16:00.001+01:00

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A good training is trying to look at reality from an objective point of view, putting the conditioning aside.

Think carefully ... when you act ... the actions belong to you,
but once they are launch to the universe, there are so many people
and happenings that may influence the output of your actions,
that you may not call them yours any longer.

Some people work hard for a specific result, some others are lucky
and things just happen to them.

Should the first person think "I am no good" and the second person
think he is the king of the universe?

I dont think so, and that is also what old texts on yoga teach you.

Do not get attached to the results of your actions as they do not belong to you.

These thoughts are quite freeing, as you start paying close attention to your actions but then release them to the universe, as you cannot predict the result, when there are so many conditionings and influences out there.
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Mark Boyle. O economista que vive sem gastar um tostão

2010-06-30T10:44:00.001+01:00

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http://www.ionline.pt/conteudo/66779-mark-boyle-o-economista-que-vive-sem-gastar-um-tostao
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WORLD HUNGER

2010-06-11T13:07:00.000+01:00

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Biotechnology proponents have argued repeatedly that GM seeds are crucial to feed the world, using the same flawed reasoning that was advanced for decades by the proponents of the Green Revolution. Conventional food production, they maintain, will not keep pace with the growing world population. Monsanto's ads proclaimed in 1998: “Worrying about starving future generations won't feed them. Food biotechnology will.” As agroecologists Miguel Altieri and Peter Rosset point out, this argument is based on two erroneous assumptions. The first is that world hunger is caused by a global shortage of food; the second is that genetic engineering is the only way to increase food production.
In their classic study, World Hunger: Twelve Myths, development specialists Frances Moore Lappé and her colleagues at the Institute for Food and Development Policy gave a detailed account of world food production that surprised many readers. They showed that abundance, not scarcity, best describes the food supply in today's world. During the past three decades, increases in global food production have outstripped world population growth per 16 per cent.
The root causes of hunger around the world are unrelated to food production. They are poverty, inequality and lack access to food and land. People go hungry because the means to produce and distribute food are controlled by the rich and powerful: world hunger is not a technical but a political problem.

in “The Hidden Connections”, by Fritjof Capra
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OUR HEALTH

2010-06-11T13:06:00.000+01:00

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depends upon the purity of the air we breathe and the water we drink, and it depends on the health of the soil from which our food is produced.

In the coming decades the survival of the humanity will depend on our ecological literacy – our ability to understand the basic principles of ecology and to live accordingly.

www.ecoliteracy.org

in “The Hidden Connections”, by Fritjof Capra
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SUSTAINABILITY

2010-06-11T13:05:00.001+01:00

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Humankind has the ability to achieve sustainable development
– THAT IS ... to meet the needs of the present without compromising the ability of future generations to meet their own needs.

in “The Hidden Connections”, by Fritjof Capra
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Act consciously

2010-06-09T23:34:00.000+01:00

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... stop reacting
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Yoga Retreat with Pedro Kupfer

2010-06-05T22:17:00.001+01:00

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It was a pleasure to hear the teachings of Pedro Kupfer, or should I say - the teachings of yoga, through him. As my teacher Shan Anand, Pedro Kupfer takes his studies and practice seriously, without making up new, ego centered, asanas or philosophies.

These teachers see and understand how deep and rich the teachings of the Vedas, Upanishads and other texts with more than 1.000 years old are. The information of these texts is not packaged in a modern kind of way, where everything must be prepared to be quickly consumed. These texts were written in a time when there was actually time - to think, to study, to observe, to reflect, to approach the subject of the meaning of life.

Today we are running faster and faster, conditioned to react, instead of acting. We need time to stop, to think, to clear our mind about our purpose and goals, only then can we get somewhere. But movements SLOW DOWN are appearing, as we cannot go faster eternally.

Thank you Pedro, thank you Shan, and thank you to all the people in the Portuguese yoga community I have been fortunate to meet.

As Pedro says, this community dedicates itself to yoga with love and the will to share, and not only business oriented. I am pleased to know many yoga teachers that even making a very small profit, work hard in order to take yoga to many around them.

For last, I would like to thank Pedro Kupfer and the YogaPro team for making a great deal of quality resources on yoga available to everyone, in http://www.yoga.pro.br (in portuguese only)

BE SANE, BE STRONG, BE FREE

2010-05-18T21:55:00.000+01:00

Gil Scott-Heron

Its just what I want to say, in a world where there is thousands or millions of people hooked on legal drugs, going crazy, loosing their sanity, loosing their happiness, being kept alive by doctors who prescribe with no sense whatsoever.

Just Today sitting on a bus from Coimbra ... got talking with a lady ... grandmother already, sad person, started talking about all her problems and illnesses and showing me the pills she was taking. We kept on talking and she does realize she is hooked and these drugs are no better than the illegal drugs. So few moments of happiness followed by anxieties and feelings of depression. And we kept on talking ... telling her stories of people who made it ... and that it is possible, if you believe in it, if you take your life in your hands.

People do want to deliver themselves to whomever they want to trust and they deposit ones' life into a doctor's hands.

From close relationships with several people I have come to understand that these pills never cure you, they just shut you down.

WAKE UP! YOU GOT A LIFE TO LIVE!

There are always two sides to things and never an absolute reality. You create your own reality. Take life in your hands. Take full responsibility for your happiness. And believe ...

SO PUT YOUR ATTENTION ON THE POSITIVE SIDE OF THINGS.

Take this lady on the bus, a wonderful husband that supports her, several children and grandchildren that she loves, nevertheless she highlights only problems. She cant put her attention to the huge positive side of her life. And by selecting only the negative aspects of her life she creates a life of misery and depression to herself.

NOBODY EVER SAID IT WOULD BE EASY.

Every single day we are building our reality, making choices ... and the more you are conscious of this process, of the possibility of creating your own life ... then the more you take life in your hands and make happiness happen.

Have you ever question yourself why do some people ... that have so many problems can still laugh, while others with such an easy life keep on mourning? Well thats just because some people see the positive side of life, while others dont.

Your mind is an amazing and a complicated thing. STOP! OBSERVE YOURSELF! PUT YOUR ATTENTION ON THE USEFUL THOUGHTS, on those thoughts that have the potential to sustain a healthy and enduring happiness. Of course there will always be hard times, there will always be sad times, but do not get hooked on them, and mainly ... do not get hooked on drugs, being them legal or illegal.

BE SANE, BE STRONG, BE FREE

No Fear

2009-12-09T19:06:00.000Z

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Trust the Silence

2009-08-29T19:35:00.000+01:00

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On the Psychology of Meditation

2009-08-29T19:30:00.000+01:00

by Claudio Naranjo & Robert Ornstein

"We can consider he process of meditation as similar to that of taking a vacation - leaving the situation, "turning off" our routine way of dealing with the external world for a period, later returning to find it "fresh", "new", "different", our awareness "deautomatized"."
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Viveka 2009

2009-07-31T00:07:00.000+01:00

with Miguel Homem, Simão Monteiro and Bruno Teixeira

What a Yoga Retreat :)

It was a wonderful time to practice asanas, sing mantras, meditate, contemplate the beautiful nature around and talk about the Yoga Sutras of Patanjali and the Bhagvada Gita. For me it was a time to get inspired and try new things for my yoga classes, as well as enhancing my morning practice.

For whomever practices and/or teaches yoga these moments are valuable to learn new things, to explore oneself and exchange ideas and experiences with others, and to realize once and once again how broad and rich are the teachings of yoga.
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Meditation

2009-07-30T23:46:00.000+01:00

Meditation is concerned with the development of a presence, a modality of being, which may be expressed or developed in whatever situation the individual may be involved.

This presence or mode of being transforms whatever it touches. If its medium is movement, it will turn into dance; if stillness, into living sculpture; if thinking, into the higher reaches of intuition; if sensing, into a merging with the miracle of being; if feeling, into love.

in On the Psychology of Meditation, by Claudio Naranjo & Robert Ornstein
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2009-05-27T00:17:00.000+01:00

Yoga é a união com a nossa essência, parte do Absoluto.

Yoga é despir as máscaras e descobrirmos quem somos de facto.

Yoga é aceitarmo-nos tal como somos sem necessidade de fingir o que não somos.

Yoga é tomar consciência de que somos todos parte do mesmo, é sentir essa unidade com os outros e com o Universo.

Yoga é descobrir o balanço entre a acção e a não acção, entre a criação e o desapego.

Yoga é descobrirmos na relação com o nosso corpo todos os processos mentais e emotivos por que passamos.

O Amor Existe :)

2009-05-26T19:05:00.000+01:00

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já tinha passado várias vezes por esta frase e no fim de semana passado não resisti e tirei uma foto.
Gosto deste género de intervenções urbanas, torna o cenário mais vivo.

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A Volta ao Mundo em Bicicleta

2009-05-18T18:59:00.000+01:00

Tinha chegado à India há quatro dias, três dos quais passados entre o quarto e a casa de banho com o estômago às voltas e a considerar se tinha sido boa idéia deixar tudo na Europa e aventurar-me sozinha pela India durante dez meses.
Ao quarto dia renasci, estava em Arambol, Goa, e a vontade de conhecer pessoas levou-me ao Sítio do Cookies. Deixei os sapatos à entrada, como em qualquer sítio em Arambol, e sentei-me confortavelmente nas almofadas no chão. Não foi difícil começar a meter conversa com as pessoas presentes e, passados alguns minutos, já trocava experiências e histórias com viajantes de todo o mundo que, como eu, deixaram o que conheciam para se conhecerem melhor. Naquele pequeno grupo estavam duas suecas, um australiano, dois alemães e um nepalês - o Cookies que, mais do que anfitrião, se tornou um amigo.
De todas as histórias que ouvi fiquei especialmente fascinada com a aventura do Johannes e do Nils. Dois alemães, 26 e 23 anos respectivamente, que resolveram dar a volta ao mundo em bicicleta. Partiram há um ano, do lago de Constance, na Alemanha, e durante um ano passaram pela Austria, Eslováquia, Hungria, Roménia, Bulgária, Grécia, Turquia, Georgia, Azerbeijão, Kazaquistão, Kyrguistão, Uzebequistão, China, Tibete e India. 15 países no total e até ao momento presente.

Vânia: Quantos países ainda vão ter de cruzar até completarem a volta ao mundo?
Johannes: Nao sei ao certo, mas há alguns países por onde iremos passar de certeza, como é o caso do Vietname, da Tailândia, da Malásia e da Indonésia. O meu irmão está a viver na Indonésia com a família, portanto conto ficar aí um ou dois meses. Depois, Papua Nova Guiné e Austrália. Se tudo correr como previsto encontramos um sítio na Austrália onde ficar e trabalhar e estabelecemo-nos por um ano. Necessitamos de ganhar o dinheiro que nos permitirá continuar a viagem.
Da Austrália para a América do Sul vamos tentar viajar de barco. Evitamos o avião sempre que possível visto ser um meio de transporte altamente poluente e não nos permitir sentir a mudança gradual do território.
Uma vez no continente americano vamos subir rumo ao Alasca, que será a última paragem antes de regressarmos à Europa. Provavelmente iremos do Alasca para Portugal de avião. Temos alguns amigos em Portugal que queremos visitar e assim terminamos a nossa rota com a travessia da Europa até à Alemanha, de regresso a casa.

V: Quanto tempo vão levar a completar a rota?
Nills: Provavelmente cinco ou seis anos.

V: E quanto tempo levaram a preparar esta viagem?
N: Dois anos no total. A idéia surgiu um ano antes de terminarmos os nossos estudos. Nessa altura andávamos a pensar muito na vida e no que iríamos fazer quando concluíssemos a formação de carpinteiros. Não queríamos ficar na Alemanha e começar a trabalhar logo de seguida. Viajar parecia a coisa certa a fazer. Depois de uma vida passada no local onde nascemos estávamos desejosos de conhecer o mundo com os nossos olhos.
A partir do momento em que tomámos essa decisão começámos a juntar dinheiro e a trabalhar nesse sentido. Assim que terminámos a escola passámos a trabalhar a tempo inteiro. Durante um ano trabalhámos e juntámos todo o dinheiro possível, primeiro como carpinteiros e nas últimas oito semanas numa fábrica. O trabalho foi duro, especialmente na fábrica, mas conseguimos juntar dinheiro para a viagem e para o equipamento, incluindo as bicicletas.
Só para que tenhas uma idéia, gastámos cada um 3.500 euros na viagem da Alemanha até ao Nepal, dez meses e meio. Portanto não é assim tanto se considerarmos a distância e o tempo que demorámos. Só o equipamento foi mais caro do que isso.

V: Conseguiram algum tipo de apoios para o equipamento?
J: Sim, conseguimos o apoio de seis empresas no total. Uma ofereceu-nos os relógios de mergulho em troca de fotografias. Outra ofereceu-nos a tenda em troca de fotografias e de uma reportagem que fizeram sobre a nossa história. As bússolas, que são das melhores que há no mercado, foram oferecidas por uma empresa suíça. E tudo isto porque enviámos centenas de emails para as mais variadas empresas. Em muitos casos não obtivemos qualquer tipo de resposta e quando nos respondiam era para dizer que já tinham esgotado os apoios disponíveis para esse ano ou que só apoiavam projectos de carácter social. Mas algumas responderam a manifestar o interesse em nos apoiar. Na altura não tínhamos nada para mostrar, nem fotografias, nem website, apenas o nosso projecto e a filosofia por detrás desta aventura.

V: E qual é a filosofia por detrás desta aventura de dar a volta ao mudo em bicicleta por tempo indeterminado?
N: Antes de mais sermos livres, não depender desta sociedade de consumo e de todos os confortos a que estamos habituados e partirmos à aventura, disponíveis para enfrentar as dificuldades que se atravessem no nosso caminho. Deixámos para trás os 64 canais de televisão, os 11 pares de sapatos, os telemóveis e o café depois do almoço. Deixámos para trás o porto seguro e remámos face ao desconhecido, para nos conhecermos melhor e nos pormos à prova.

V: Porque é que escolheram a bicicleta como meio de transporte?
N: A bicicleta é o meio de transporte ideal. Podemos viajar pela natureza sem a poluir e mantemo-nos saudáveis com o exercício que fazemos diariamente. Não necessitamos de guia nem de combustível, mas estamos muitas vezes dependentes da boa vontade das pessoas que encontramos no caminho. Por outro lado, a velocidade a que viajamos permite-nos progredir na rota com tempo para apreciar e integrar tudo aquilo porque passamos. Na nossa opinião o que interessa é vivenciar os locais e não passar por eles só para dizer que lá estivemos. Viajar de bicicleta também nos permite contactar muito mais com os locais. Muitas vezes fomos convidados a comer e a dormir em casa de pessoas com quem nos cruzávamos pelo caminho e deste modo ficámos a conhecer melhor os costumes e o modo de pensar dos povos, nas regiões por onde passámos.

V: Durante estes dez meses e meio de viagem de certeza que tiveram bons momentos mas também situações difíceis. Qual foi a situação mais difícil porque passaram?
J: Foi sem dúvida na Bulgária, quando passada hora e meia no cyber café reparámos que as nossas bicicletas tinham desaparecido. Ambos os cadeados partidos e nem sinal das bicicletas. Felizmente, tínhamos deixado a nossa bagagem em casa de um amigo.
Quando isto aconteceu fomos imediatamente à polícia onde preenchemos um sem número de formulários, e no dia seguinte fomos chamados a tribunal. Até chegámos a fazer um cartaz com a foto das bicicletas, a dizer " Desaparecidas" e a oferecer dinheiro a quem as trouxesse de volta. Mas não tivemos sorte nenhuma e apesar de nos custar muitíssimo regressar à Alemanha quando mal tínhamos começado a viagem, tivemos de o fazer. Regressámos a casa, voltámos a trabalhar na fábrica para poder comprar novas bicicletas e passados uns meses partimos de novo. Desta vez com os melhores cadeados que há no mercado, oferecidos pela concorrência da marca dos anteriores, em troca da história verídica do que nos tinha acontecido na Bulgária.
Esta foi a nossa prova de fogo.

V: E os bons momentos compensaram este penoso contratempo?
J: Sem dúvida alguma. Recordamos com especial carinho os dois dias em que descemos as montanhas do Tibete em direcção ao Nepal. Descemos dos 3.500 metros até aos 600 metros de altitude, em dois dias. Dos picos do Tibete, onde apanhámos ventos gélidos e tínhamos de usar casacos de Inverno e luvas, até ao Nepal, onde, depois de um dia e meio para atravessar a fronteira, não conseguíamos suportar mais nada para além de uma T-shirt e calções. E mesmo assim transpirávamos permanentemente naquele clima tropical e húmido. Os contrastes porque passámos nestes dois dias foram brutais.
Entrar no Nepal foi de facto especial, principalmente depois das dificuldades por que passámos antes de chegar à fronteira. As estradas em péssimas condições, cheias de pedregulhos e lama. Por duas vezes tivémos de atravessar riachos que cortavam a estrada sem aviso prévio, com as bicicletas e todo o equipamento às costas. Entretanto, tive um furo e fiquei para trás. Parava para encher o pneu a cada três quilómetros e depois de substituir a câmara de ar descobri que a nova também tinha um pequeno furo. Felizmente, se assim se pode dizer, já só tinha que encher o pneu de dez em dez quilómetros. Tudo isto em contra-relógio, porque o nosso visto estava praticamente a expirar e não sabíamos a que horas fechava a fronteira.
No Tibete, ao longo do caminho, encontrámos chineses a trabalhar nas estradas, sob ribanceiras, sem qualquer tipo de protecção e, muitas das vezes, a ter de usar o martelo pneumtico em situações extremamente arriscadas. Ficámos deveras impressionados com o perigo que estes homens corriam. Pareceu-nos, de repente, ter regressado à Idade Média.
Assim que entrámos no Nepal o cenário mudou completamente, a natureza era luxuriante, estávamos rodeados de pássaros e macacos. Entretanto, o facto de estarmos a menor altitude, com mais oxigénio disponível, também nos afectou e acentuou a sensação de termos entrado num outro mundo. Estes dois dias terminaram com um banho de água quente, no meio da natureza, numas nascentes no Nepal. O prazer ainda mais se acentuou porque já não tomávamos banho há duas semanas.

V: Sentem que esta viagem mudou de algum modo a vossa perspectiva do mundo e da vida?
J: Mudou-nos bastante porque nos deparámos com situações muito diferentes de tudo o que já tínhamos vivenciado. Andámos de bicicleta debaixo de sol abarasador, de chuva torrencial, com neve e com gelo. Quando viajamos de bicicleta estamos em permanente contacto com o meio, não há nada que nos separe ou proteja do que nos rodeia, sentimos a natureza em toda a sua intensidade. Depois, o facto de conhecermos tantas pessoas diferentes com quem trocámos experiências e opiniões ao longo do caminho também nos rasgou bastante os horizontes.

V: Continuam com a ideia de regressar à Alemanha para trabalharem como carpinteiros depois de terminarem esta aventura?
N: Não. Essa foi uma conclusão a que chegámos com esta viagem. Nenhum de nós quer vir a trabalhar na Alemanha nos tempos mais próximos. É demasiado “stressante”. A Alemanha é um bom país, principalmente no que diz respeito a obter uma boa educação, mas não é o país mais adequado para nós neste momento.
Claro que contamos regressar à Alemanha para rever família e amigos, mas não para ficar. Talvez o Canadá. Agrada-me o facto de os canadianos serem, simultaneamente, descontraídos e activos.

J: Mas a vida é uma viagem, com tudo em nosso redor em constante mudança, e nós vamos mudando também pelo caminho. Temos como objectivo concluir esta viagem à volta do mundo em bicicleta, e já fizemos uma parte do caminho, mas tudo pode acontecer e podemos ficar em qualquer ponto do caminho, se fizer sentido...
Preferimos deixar os planos em aberto e ir fazendo a viagem um dia a seguir ao outro, tirando dela o máximo partido.
...

Não viver em ilusão

2009-05-09T02:15:00.000+01:00

"Uma das vantagens de dizer a verdade é que podemos começar a ter um comportamento baseado na realidade e não numa qualquer projecção racional histérica de como deveríamos comportar-nos para sermos "boas pessoas". (...)

Essa projecção de sermos "boas pessoas está na origem da nossa fúria conjunta. É a origem da nossa capacidade de destruir o mundo vezes sem conta. Como disseste, tentarmos ser "melhores" do que os outros está na origem de muitos dos problemas dos seres humanos. (...)

Todos crescemos nesta cultura que diz que é um acto de amor e de sacrifício mentir a uma pessoa. Achamos que, se o fizermos para proteger o outro, estamos a fazer uma coisa boa e maravilhosa. Pois eu digo que estamos a ser uns idiotas. Estamos a cair nas armadilhas da nossa própria mente. Acho que, quando fazemos isso, estamos a privar a outra pessoa de uma relação autêntica e estamos a fazê-la pagar o preço de viver uma ilusão. Estamos a dar-lhes uma fantasia em vez da realidade e acabamos por ter uma relação que não passa precisamente de uma fantasia.

O que é que as pessoas querem de uma relação? Um acordo mútuo para evitar os problemas ou querem intimidade?
É uma questão de escolha."

do livro Juro por Deus de Neale Donald Walsch e Brad Blanton

Obrigada pela presença e pela partilha

2009-04-28T16:09:00.000+01:00

Muito obrigada a todos os que participaram no workshop do passado domingo.

Todos estávamos naquela sala por uma razão.

Com percursos diferentes e experiências de vida muito díspares todos partilhamos uma vontade comum ... conhecermo-nos!
Olharmos para nós mesmos e dispendermos tempo para nos conhecermos melhor e através desse caminho de auto-conhecimento alcançar uma maior paz interior e uma maior paz em nosso redor.

Ainda hoje em conversa com a minha mãe constatava como é que a atitude do meu pai e do meu irmão está diferente para comigo. O meu pai consegue manifestar melhor o amor que sente por mim e o meu irmão solicita a minha companhia e até me serviu o almoço um dia desta semana quando cheguei de dar uma aula de Yoga :)
E porquê? Se eles reagem assim é porque essas características sempre habitaram ou estiveram em potência dentro deles,... eu é que não estava preparada para os receber. Sinto assim que o meu caminho de auto-conhecimento tem permitido o desabrochar de relações que noutras alturas eram conflituosas.

Sinto que este é de facto o segredo - olharmos para nós próprios em vez de apontarmos o dedo aos outros ou a situações exteriores.

E estes tempos em que o modelo de um mundo focado nos aspectos materiais está a colapsar é uma enorme oportunidade para reavaliarmos as nossas prioridades. Podemos ter menos dinheiro, mas se calhar temos mais tempo e muitos amigos. Então vamos utilizar o nosso tempo da melhor forma possível - partilhando, dando e recebendo daqueles que amamos e estabelecendo laços de amizade com aqueles em nosso redor.

Basta pensarmos como é muitas vezes nos bairros mais pobres e nos países mais pobres que encontramos mais sorrisos e mais compaixão e como é nos bairros mais ricos que encontramos muros mais altos e um isolamento criado do "medo que me possam roubar".

Vivemos tempos de grande mudança, tempos em que nos está a ser dada a oportunidade de re-avaliarmos as nossas prioridades e tomarmos decisões quanto à nossa vida com maior consciência da nossa essência, com maior consciência do que sou eu e do que é a sociedade em mim. E abrindo os olhos descascamos a cebola e chegamos a um lugar de maior objectividade.

Desejo a todos muito amor e discernimento no vosso caminho.
Namaste,
Vânia

Aulas de Yoga para Crianças

2009-04-14T21:57:00.000+01:00

com Vânia Cunha

no Hipopótamo Mágico - www.hipopotamomagico.pt
Quartas e Sextas das 18.30h às 19.30h

A partir dos 5 anos de idade.

O Yoga é uma prática adequada para todas as idades,
proporcionando inúmeros benefícios.
Nas crianças, e utilizando uma técnica lúdica, o Yoga,
proporciona ao seu filho, um crescimento harmonioso.
Combinando os mais variados exercícios com jogos criativos,
a criança aprende a concentrar-se e a relaxar.

Tornam-se capazes de gerir as emoções e ao mesmo tempo
adquirem maior flexibilidade, equilíbrio e coordenação.

Através da prática do Yoga, a criança, desenvolve a imaginação
e a criatividade de uma forma divertida, e adquire a disciplina
necessária às exigências do dia-a-dia.

Atenções a ter na prática do Yoga:
1. Começar o Yoga somente três horas após comer.
2, Vestir roupas confortáveis, de preferência de algodão,
de modo a permitir uma melhor respiração da pele.
3, Não usar relógios, pulseiras colares ou outros objectos
que possam atrapalhar ou distrair durante a prática.
4. Finalmente, esteja sempre sorridente e alegre quando praticar o Yoga :)

Uma vez por semana: 25€/mês - Duas vezes por semana: 35€/mês

Rua do Mondego, N.º 36-36 A 2775-323 Parede Tel/Fax: 214 578 933
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Ateliers de Arte para Pais & Filhos

2009-04-14T21:36:00.000+01:00

com Mónica Castelo

19 de Abril e 17 de Maio, Domingo, 15h30-18h no YOGA LOUNGE
Confirme a sua presença até 16 de Abril: yogaloungept@gmail.com
T. 931827970 - Contribuição: 25€ por família

Este é um tempo de criatividade em que os pais e filhos vão recortar, pintar, conversar, partilhar e construir um objecto original que poderão levar consigo para casa para mostrar a toda a família.

É tempo de criatividade e convívio, tempo de meditação através da arte.
A meditação pode ser activa ou passiva, antes de mais é um tempo de contacto com a nossa essência e a expressão artística é antes de mais tempo para o nosso subconsciente se expressar, deixando a racionalização de parte e fazer apenas o que sai de nós livremente :)

Apostamos na utilização de materiais reciclados.
Para pais e filhos de todas as idades.
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Workshop A Prática e a Teoria da Meditação

2009-04-14T21:26:00.001+01:00

CEY - Centro de Estudos de Yoga da Parede - www.yogacey.com
26 de Abril, Domingo, das 16h às 19h, 20€
marcações - CEY: 214576275 - Marta Lenci: 96 900 90 69 - Vânia Cunha: 931827970

Todos os sistemas tradicionais de meditação estão ligados com sistemas religiosos, como o Budismo, o Taoismo, o Hinduismo, o Sufismo, o Catolicismo.
No mundo ocidental a meditação teve de se libertar do seu carácter religioso para poder ser praticada numa sociedade em que o paradigma é a ciência.
A meditação tem sido utilizada com sucesso, ao longo dos tempos, para domar as inquietudes da mente e para desenvolver um condicionalismo de relaxamento que reverta a resposta ao stress.
Neste workshop começamos com uma sequência de asanas para preparar o corpo e a mente para uma meditação mais profunda e terminamos com uma conversa sobre a meditação vista pelas escolas tradicionais e oposição com o movimento New Age.
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From Having to Well-Being

2009-03-19T11:06:00.000Z

The first condition to overcome one´s selfishness lies in the capacity of being aware of it. (...) The second step to take is gaining an awareness of the roots of the having orientation, such as one´s sense of powerlessness, one´s fear of life, one´s fear of the uncertain, one´s distrust of people, and the many other subtle roots that have grown together so thickly.
Awareness of these roots is not sufficient condition, either. It must be accompanied by changes in practice, first of all by loosening the grip that selfishness has over one by beginning to let go. One must give up something, share, and go through the anxiety that these first little steps engender. One will discover, then, the fear of losing oneself that develops if one contemplates losing things, which function has props for one's sense of self. This implies not only giving up some possessions, but, even more important, habits, accustomed thoughts, identification with one's status, even phrases one is accustomed to hold on to, as well as the image that others may have of oneself (or that one hopes they have and tries to produce); in brief, if one tries to change routinized behaviour in all spheres of life from breakfast routine to sex routine. In the process of trying to do so, anxieties are mobilized, and by not yielding to them confidence grows that the seemingly impossible can be done - and adventurousness grows. This process must be accompanied by attempting to go out of oneself and to turn to others.
(...)
To sum up: Awareness, will, practice, tolerance of fear and of new experience, they are all necessary if transformation of the individual is to succeed. At a certain point the energy and direction of inner forces have changed to the point where an individual's sense of identity has changed, too. In the property mode of existence the motto is : "I am what I have." After the breakthrough it is "I am what I do" (in the sense of unalienated activity; or simply "I am what I am".

in The Art of Being by Erich Fromm

Obrigada a todos os participantes do Workshop

2009-03-16T17:17:00.000Z

Este foi um tempo de partilha da prática e filosofia do Yoga com amigos e com outras pessoas que conheci pela primeira vez. Todos ajudaram a criar um grupo com uma óptima energia.

Alguns praticam Yoga há já alguns anos e outros foram à sua primeira aula, cada um a fazer o seu caminho.

O mais gratificante foi, sem dúvida, ouvir pessoas a equacionarem integrar o Yoga na sua vida, depois de tomarem contacto com a verdadeira dimensão do Yoga, depois de compreenderem que o Yoga é um modo de estar na vida que nos ajuda não só a nós e ao nosso percurso por este mundo de tantas incertezas, mas que também ajuda aqueles com quem lidamos no dia a dia e a quem contagiamos com uma postura de verdade e compaixão.

Fiz questão de defender o Yoga que é a busca da nossa verdade, o caminho individual para o auto-conhecimento, longe do Yoga exercício de fittness que usa a prática para valorização do ego e competição com os demais. Porque quando temos necessidade de nos sobre-valorizar é porque não temos confiança em nós próprios e subjugar os outros em nosso redor é único meio de nos sentirmos importantes. Não, este não é o caminho do Yoga, porque no Yoga todos os seres são divinos e a sua importância é igual, não são uns mais importantes do que os outros.

Muitas vezes as pessoas desesperam porque se ao menos o marido fosse diferente, se ao menos o pai fosse mais activo, se ao menos o filho fizesse os trabalhos de casa. Mas ao colocarmos toda a nossa atenção sobre o que os outros deveriam mudar, desviamo-nos de um trabalho sério de auto-conhecimento, e aí sim podemos mudar as coisas. Foca-te em ti mesmo e vais ver como as coisas começam a mudar em teu redor.

2009-03-14T17:01:00.001Z

Yoga quer dizer união, união com o divino que há em cada um de nós, união com a nossa essência.

Estabelecer a ligação com o nosso Subconsciente

2009-03-10T10:59:00.000Z

O subconsciente dita em grande parte a nossa vida.

Todos aqueles momentos em que fazemos algo porque sentimos que aquele é o caminho ou que não começamos uma relação amorsa com alguém porque apesar das características objectivas dessa pessoa estarem de acordo com os nossos desejos e personalidade há algo que não faz sentido.

O nosso subconsciente possui muito mais informação do que aquela a que conseguimos aceder com a nossa mente consciente e com o nosso intelecto. E quando surgem conflitos entre a nossa mente consciente e o nosso subconsciente sentimos mal estar, depressão, ansiedade. A maior parte das vezes as pessoas reagem alienando-se, pondo a cabeça debaixo da terra como a avestruz, utilizando o seu tempo ou em permanente intensa actividade ou em alienação olhando para o pequeno ecrã da televisão para não ter de pensar. Estes hábitos tornam-se um círculo vicioso que não permite pôr um fim ao mal estar sentido e à descoberta do nosso verdadeiro eu.

É aqui que práticas como o yoga e a meditação podem ser uma ferramenta preciosa no contacto com o nosso subconsciente, desenvolvendo uma atitude de abraçar a nossa essência em vez de fugir e ter medo dela.
Existem campos da nossa existência em que a análise intelectual e analítica não é a resposta, porque estamos a trabalhar apenas ao nível do consciente, sem acesso ao mar de informação que o nosso subconsciente nos pode dar.

O meu mestre Bhagavan Shri Shanmukha Anantha Natha defende que através do Yoga e da meditação podemos curar psicoses, mas não põe de parte a utilização da psicanálise como ferramenta valiosa neste processo de descoberta e cura interior. Fugir do nosso subconsciente que pede a nossa atenção não é nunca a solução. Todos nós em certos momentos da nossa vida sentimos mal estar, depressão, ansiedade, é natural. A questão prende-se como é que vamos olhar para estas questões. Fugir, e deixar a situação arrastar-se por tempo indeterminado, ou encarar a situação e adoptar uma prática diária de meditação e auto-análise? Esta análise de que falo não é uma análise intelectual mas sim uma análise fruto de pensamentos que nos assaltam durante a meditação, sentimentos que surgem ligados com questões específicas da nossa vida. Estas são pistas que nos poderão ajudar no processo de descoberta interior.

Estou a ler neste momento o livro The Art of Being the Erich Fromm que veio consolidar a informação que tinha recebido e discutido com o meu mestre e em que a utilização complementar do Yoga, da meditação e da auto-psicanálise podem-nos ajudar a encontrar bem-estar interior e a ultrapassar momentos difíceis na nossa vida. A chave para tudo isto é a vontade e a disciplina.

Aulas de Tantra Yoga em Carcavelos

2009-03-09T16:29:00.000Z

To Concentrate

2009-03-08T23:57:00.000Z

People think that concentrating is too strenuous an activity and that they would get tired quickly. In fact the opposite is true, as anyone can observe in oneself. Lack of concentration makes one tired, while concentration wakes one up. There is no mystery in this. In unconcentrated activity no energy is mobilized, since a low level of energy is sufficient to do the task. Mobilization of energy, which has a psychic as well as a physiological aspect, has the effect of making one feel alive.

in Art of Being by Erich Fromm

Workshop A Tradição do Yoga no Oriente e no Ocidente

2009-03-08T23:46:00.000Z

The Art of Being by Erich Fromm

2009-03-08T23:10:00.000Z

we must remember that becoming aware of the truth has a liberating effect;
it releases energy and de-fogs one´s mind.
As a result, one is more independent, has one´s center in oneself, and is more alive.
One may realize that nothing in reality can be changed,
but one has succeeded in living and dying as a human person and not as a sheep.
If avoidance of pain and maximal comfort are supreme values,
then indeed illusions are preferable to the truth. If, on the other hand,
we consider that every man, at any time in history,
is born with the potential of being a full man and that, furthermore,
with his death the one chance given to him is over,
then indeed much can be said for the personal value of shedding illusions
and thus attaining an optimum of personal fulfillment.
In addition, the more seeing individuals will become, the more likely it is that they can produce changes - social and individual ones - at the earliest possible moment, rather than, as is often the case, waiting until the chances for change have disappeared because their mind, their courage, their will have become atrophied.

The conclusion from all these considerations is that the most important step in the art of being is everything that leads to and enhances our capacity for heightened awareness and, as far as the mind is concerned, for critical, questioning thinking.