A brief synopsis of the Dalai Lama talk at the royal Albert hall today.

This planet is our only home. If u exploit limitlessly, you harm yourself.
Too much short term thinking.
Profit. Very rich. Very unhappy.
Famous stars depending on drugs alcohol for happiness.
Desire greed anger attachment all increasing.
Environment destruction.
Economic crash.
Outwardly smart but inside not.
Must Develop inner values
Person, family, community, world.
Education system very materially oriented. We must focus more on ethics...based on secularism and not a particular religion...holistic education for national and global level.
Must focus on whole heartedness not just brain.
We must pay more attention to developing our inner values morals.
Nurture the positive thoughts.
Young people, this is ur century. Your responsibility to make changes.
All his life since 1935 he witness war and bloodshed.
Last century was of bloodshed. This century should be of dialog so only limited weapons and force needed. No longer need military forces.
Today we must respect all regions and non believers.
But don't develop attachment to religions like fundamentalists.
Only healthy body when u have healthy mind, otherwise disease comes.
Inner well being key to healthy long lasting relationship.
Female more potential for being love and kindness due to their heightened sensitivity.
Female should take the lead in promoting love and kindness at home and outside.
To reduce anger focus on the positive.
When angry at object person, reality is 90% of negativity is projected from person. It is not actually the situation.
More concern more seriousness equals more nervousness. Better for ur well being to be more spontaneous.
Focus on service to others, not harm to others. If u have no opp to serve others, then at least do no harm.
Being honest and truthful brings inner strength.
Harming other brings negative, serving other brings positive.
We must our intelligence more wisely. We have a fortunate birth. Use it wisely. And Practice love and compassion. Key for happy life.

200 países, 200 anos, 4 minutos

Acabei de ver um video que impressiona pela quantidade de informação processada e pela tecnologia utilizada (ver youtube:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Qe9Lw_nlFQU), mas que não aborda a verdadeira riqueza ds povos nem a sua verdadeira qualidade de vida.

Um americano que viva num bairro de lata de uma grande cidade com 100 dolares por mês é considerado mais rico do que um moçambicano que viva numa aldeia sem dinheiro nenhum.

O primeiro não tem acesso a um sistema de saúde, nem comida de qualidade para se alimentar, o segundo tem acesso a todos os recursos gratuitos que a natureza lhe dá, come bem, respira um ar sem poluição, mas isto não é contabilizado.

Os recursos naturais que temos ao nosso dispôr e que usamos têm de ser contabilizados, essa é a verdadeira riqueza, não o dinheiro, que é apenas virtual, e que sofre flutuações ao sabor do mercado financeiro.

Parece-me um pouco impossível que um magnata com centenas de milhares de dólares tenha qualidade de vida sem um ar limpo para respirar e comida saudável para comer.

A biodversidade é a única e verdadeira riqueza de que dispomos e que nos pode trazer qualidade de vida.

Chegou a hora de começar a falar da verdadeira sustentabilidade do planeta.

Propriedade da Humanidade

"Os bens comuns da humanidade, produzidos pela natureza ou pelos grupos humanos, devem ser de propriedade coletiva, diferente da privada e da estatal"
in artigo de opinião "Construir a Cúpula dos Povos",
de Boaventura de Sousa Santos
VISÃO de 8 a 14 de Março de 2012

Num mundo em que se fazem fortunas à custa da apropriação do bem comum é fundamental reconhecer quais sãos os bens comuns da humanidade que devem ser defendidos enquanto tal.

A água, as praias, os recursos que permitem a subsistência sustentável dos povos, as sementes, o sol, o vento, o território que é utilizado pela comunidade, sem apropriação. São tudo bens comuns cuja apropriação só pode levar a situações de desigualdades sociais e conflito.

Só defendendo os bens comuns podemos caminhar para uma sociedade onde impera a paz, a liberdade e a justiça social.

Aprender Inglês com Yoga e Movimento

Estou neste momento a utilizar o Yoga como ferramenta para ensinar Inglês aos mais pequenitos (4 e 5 anos) na Creche do Centro Social Paroquial de N Sra da Encarnação.

Foi o desafio de ensinar Inglês a crianças desta idade que me levou a criar este novo formato de ensino, em que o movimento é associado às palavras que vamos aprendendo. Desta forma torna-se mais simples memorizar as palavras e desenvolvemos, em simultâneo, a atenção, a respiração e o equilibrio. As posturas de yoga que fazemos também permitem o fluir da energia no nosso corpo, evitando bloqueios e, consequentemente, estados de doença.

É fundamental treinar a atenção desde pequenos, de uma forma divertida, treinar a estar presentes no momento. As crianças conseguem fazer isto melhor que ninguém, mas se o seu treino for só no sentido contrário - no sentido da dispersão, então perdem uma capacidade que é preciosa para toda a sua vida.

Esta está a ser uma experiência muito gratificante e que tem tido um excelente feedback, que chegou até mim através das próprias crianças, das educadoras, da Diretora da Creche e dos pais.

Estou disponível para levar esta forma de ensino a outras crianças, basta contactarem-me por email (janainasenses@gmail.com) ou telefone 918852191.

Transformar a violência em reflexão

"Se eu esbofetear a sua face direita e se você me responder com uma bofetada, o pacto de luta fica assim logo concluído, ajustemos contas os dois, já. Mas se me oferecer a face esquerda e me disser: Autorizo-o a bater também nesta, meu amigo; aceito de bom grado essa dor para que compreenda que não tem razão. Os braços caem-me, a ira dá lugar à estupefação e a estupefação à reflexão"

in Peregrinação às Fontes
de Lanza Del Vasto

Muito obrigada ao amigo incógnito que me enviou este livro e que nunca se revelou. Nunca quis os créditos da ação que teve e a sua ação foi assim de uma enorme pureza.

É preciso ser dois para lutar

"É preciso estar de acordo para lutar; a resistência que oferece o atacado é necessária ao agressor: é essa resistência que ele ataca. Qualquer dos combatentes pode pois fazer parar o combate, seja quando for. Basta-lhe recusar o apoio dessa resistência.

Engano a expectativa do tirano e a sua arma cai no vazio, o que o espanta...

Fica ainda mais admirado quando encontra em mim uma resistência de alma que escapa ao seu controlo. Essa resistência primeiro vai cegá-lo e ele não vai deixar de redobrar a sua ira para comigo, e depois vai obrigá-lo a ceder.

E o facto de ceder não humilhará o agressor, mas vai elevá-lo."

in Peregrinação às Fontes
de Lanza del Vasto

Indigenous People are Fighting to Protect Biodiversity

The places on Earth where one can find the highest level of Biodiversity are those inhabited by indigenous people.

They are the unrecognized "care takers" of the planet.

Watch this eye opening documentary:
http://www.linktv.org/globalspirit/wisdom