Obrigada pela presença e pela partilha

Muito obrigada a todos os que participaram no workshop do passado domingo.

Todos estávamos naquela sala por uma razão.

Com percursos diferentes e experiências de vida muito díspares todos partilhamos uma vontade comum ... conhecermo-nos!
Olharmos para nós mesmos e dispendermos tempo para nos conhecermos melhor e através desse caminho de auto-conhecimento alcançar uma maior paz interior e uma maior paz em nosso redor.

Ainda hoje em conversa com a minha mãe constatava como é que a atitude do meu pai e do meu irmão está diferente para comigo. O meu pai consegue manifestar melhor o amor que sente por mim e o meu irmão solicita a minha companhia e até me serviu o almoço um dia desta semana quando cheguei de dar uma aula de Yoga :)
E porquê? Se eles reagem assim é porque essas características sempre habitaram ou estiveram em potência dentro deles,... eu é que não estava preparada para os receber. Sinto assim que o meu caminho de auto-conhecimento tem permitido o desabrochar de relações que noutras alturas eram conflituosas.

Sinto que este é de facto o segredo - olharmos para nós próprios em vez de apontarmos o dedo aos outros ou a situações exteriores.

E estes tempos em que o modelo de um mundo focado nos aspectos materiais está a colapsar é uma enorme oportunidade para reavaliarmos as nossas prioridades. Podemos ter menos dinheiro, mas se calhar temos mais tempo e muitos amigos. Então vamos utilizar o nosso tempo da melhor forma possível - partilhando, dando e recebendo daqueles que amamos e estabelecendo laços de amizade com aqueles em nosso redor.

Basta pensarmos como é muitas vezes nos bairros mais pobres e nos países mais pobres que encontramos mais sorrisos e mais compaixão e como é nos bairros mais ricos que encontramos muros mais altos e um isolamento criado do "medo que me possam roubar".

Vivemos tempos de grande mudança, tempos em que nos está a ser dada a oportunidade de re-avaliarmos as nossas prioridades e tomarmos decisões quanto à nossa vida com maior consciência da nossa essência, com maior consciência do que sou eu e do que é a sociedade em mim. E abrindo os olhos descascamos a cebola e chegamos a um lugar de maior objectividade.

Desejo a todos muito amor e discernimento no vosso caminho.
Namaste,
Vânia

Ateliers de Arte para Pais & Filhos

com Mónica Castelo

19 de Abril e 17 de Maio, Domingo, 15h30-18h no YOGA LOUNGE
Confirme a sua presença até 16 de Abril: yogaloungept@gmail.com
T. 931827970 - Contribuição: 25€ por família


Este é um tempo de criatividade em que os pais e filhos vão recortar, pintar, conversar, partilhar e construir um objecto original que poderão levar consigo para casa para mostrar a toda a família.



É tempo de criatividade e convívio, tempo de meditação através da arte.
A meditação pode ser activa ou passiva, antes de mais é um tempo de contacto com a nossa essência e a expressão artística é antes de mais tempo para o nosso subconsciente se expressar, deixando a racionalização de parte e fazer apenas o que sai de nós livremente :)

Apostamos na utilização de materiais reciclados.
Para pais e filhos de todas as idades.
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Workshop A Prática e a Teoria da Meditação

CEY - Centro de Estudos de Yoga da Parede - www.yogacey.com
26 de Abril, Domingo, das 16h às 19h, 20€
marcações - CEY: 214576275 - Marta Lenci: 96 900 90 69 - Vânia Cunha: 931827970



Todos os sistemas tradicionais de meditação estão ligados com sistemas religiosos, como o Budismo, o Taoismo, o Hinduismo, o Sufismo, o Catolicismo.
No mundo ocidental a meditação teve de se libertar do seu carácter religioso para poder ser praticada numa sociedade em que o paradigma é a ciência.
A meditação tem sido utilizada com sucesso, ao longo dos tempos, para domar as inquietudes da mente e para desenvolver um condicionalismo de relaxamento que reverta a resposta ao stress.
Neste workshop começamos com uma sequência de asanas para preparar o corpo e a mente para uma meditação mais profunda e terminamos com uma conversa sobre a meditação vista pelas escolas tradicionais e oposição com o movimento New Age.
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Obrigada a todos os participantes do Workshop

Este foi um tempo de partilha da prática e filosofia do Yoga com amigos e com outras pessoas que conheci pela primeira vez. Todos ajudaram a criar um grupo com uma óptima energia.

Alguns praticam Yoga há já alguns anos e outros foram à sua primeira aula, cada um a fazer o seu caminho.

O mais gratificante foi, sem dúvida, ouvir pessoas a equacionarem integrar o Yoga na sua vida, depois de tomarem contacto com a verdadeira dimensão do Yoga, depois de compreenderem que o Yoga é um modo de estar na vida que nos ajuda não só a nós e ao nosso percurso por este mundo de tantas incertezas, mas que também ajuda aqueles com quem lidamos no dia a dia e a quem contagiamos com uma postura de verdade e compaixão.

Fiz questão de defender o Yoga que é a busca da nossa verdade, o caminho individual para o auto-conhecimento, longe do Yoga exercício de fittness que usa a prática para valorização do ego e competição com os demais. Porque quando temos necessidade de nos sobre-valorizar é porque não temos confiança em nós próprios e subjugar os outros em nosso redor é único meio de nos sentirmos importantes. Não, este não é o caminho do Yoga, porque no Yoga todos os seres são divinos e a sua importância é igual, não são uns mais importantes do que os outros.

Muitas vezes as pessoas desesperam porque se ao menos o marido fosse diferente, se ao menos o pai fosse mais activo, se ao menos o filho fizesse os trabalhos de casa. Mas ao colocarmos toda a nossa atenção sobre o que os outros deveriam mudar, desviamo-nos de um trabalho sério de auto-conhecimento, e aí sim podemos mudar as coisas. Foca-te em ti mesmo e vais ver como as coisas começam a mudar em teu redor.

Workshop A Tradição do Yoga no Oriente e no Ocidente